松葉崩しとは？ 体位のやり方やコツを画像で解説
松葉崩しは四十八手の一つで、深い挿入感と密着感を味わえるセックス体位です。
画像や写真だけ見るとアクロバティックで難しそうに見えるかもしれませんが、実際には初心者でも挑戦しやすい体位です。
この記事では、松葉崩しのやり方やコツ、さらにその前後に試せばより盛り上がる体位について解説します。
Index
松葉崩しとは？
松葉崩しは、女性が仰向けの状態で片脚を男性の肩にのせて行うセックス体位です。
四十八手の一つで、交差する男女の脚が松の葉を崩したように見えるため、その名前が付けられたともいわれています。
女性が脚を持ち上げることで、男性器が膣の奥まで届きやすくなるだけでなく、密着感があり親密さも深まります。
松葉崩し体位のやり方
松葉崩しのポイントは、女性の上げる脚と男性の座る位置です。以下のポイントを押さえながら、無理のない範囲で試してみましょう。
1.正常位の形になる
松葉崩しはどの体位からでも移行しやすいですが、初心者は正常位から始めるのがおすすめです。
女性は仰向けになり、男性がその上に覆いかぶさる形を取ります。完全に上半身を密着させる必要はないので、男性は身体を起こしておきましょう。
2.女性の片脚を男性の肩にのせる
女性の片脚を、ゆっくりと男性の肩にのせます。
右脚を上げるのであれば、男性の右肩（自分から向かって左肩）にのせる形が一般的ですが、難しい場合は真上にあげて逆側の肩にかけるような形でも問題ありません。
3.男性が伸ばした女性の脚にまたがる
脚を肩にのせた状態で、男性が伸ばした女性の脚をまたぎます。膝は床につくため、正座からそのまま立ち上がる途中のような体勢になります。
上半身をのけ反ったり、背筋を伸ばしたりすると、女性の脚の角度が狭まり痛みを引き起こす可能性があるため、角度を調節しながら行いましょう。
4.ゆっくりと挿入する
男性が女性の脚を支えながら、男性器を挿入します。
松葉崩しは深い挿入が可能なため、いきなり勢いよく挿入すると、女性側が痛みを感じる可能性があります。
ピストン運動も最初は浅くスローペースに、慣れてきたら、徐々に二人にとって心地よい深さとペースを目指していきましょう。
松葉崩しをより気持ちよくするコツ
松葉崩しをより楽しむために、以下のコツを取り入れてみてください。
- Gスポットやポルチオを開発しておく
- 脚の角度や高さを調節する
- 女性が自分で脚を支えるのも◎
- 上半身のひねりを加える
- 潤滑剤を使用する
Gスポットやポルチオを開発しておく
松葉崩しは、深い挿入によってGスポットやポルチオ（子宮口周辺）を刺激しやすい体位です。
これらの性感帯は、刺激に慣れていないと違和感や痛みを覚え、気持ちよさを体感しにくい部位です。日ごろからセルフプレジャーなどで開発しておくと、松葉崩しがより気持ちよくなります。
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以下の記事では、Gスポットやポルチオについてや、開発方法について解説しています。
脚の角度や高さを調節する脚を持ち上げたり角度を調整したりする際、体位の形にとらわれて力任せに足の上げ下げを行うと、身体に負担がかかります。
お互いが心地よい角度や高さを調節して行いましょう。
女性が自分で脚を支えるのも◎
松葉崩しは、女性が男性の肩に脚を置かずに、自身で膝や脚を支える形でも行えます。
自分で脚を支えることで、角度や高さの調整がしやすくなる点が大きなメリットです。上げた脚と同じ側の手で支えると、バランスが取りやすくなります。
上半身のひねりを加える
脚の角度を変えても刺激が感じられない場合は、上半身を少しひねり挿入角度を調節してみましょう。
松葉崩しは、上半身は正常位、下半身は側位に近い形になっているため、脚の向きに合わせて上半身をひねれば、今までと違う角度に当たりやすくなります。
潤滑剤を使用する
奥までの挿入が可能な松葉崩しの体位では、人によっては膣内の摩擦が強くなり、痛みを感じる場合があります。
そのため、潤滑剤を使用することで挿入がよりスムーズになり、快適さを保てます。
潤滑剤を使用する際は、膣口や膣内だけでなく、クリトリスにも塗布しておくと、ピストン運動時のクリトリスの刺激に変化が生じ、これまでとは違った気持ちよさが楽しめます。
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膣の奥が摩擦で痛みを感じた際はもちろん、生理前後の性交痛も軽減してくれます。水溶性なので衣服や寝具などに付着してもシミにならず、ストレスなくたっぷりと使用できます。
松葉崩しはこんな人におすすめ
- 中や奥の挿入が気持ちいい人
- 中イキを目指したい人
- 非日常的な体位にトライしたい人
- セックス中に男性器が抜けやすい人
- 密着感を味わいたい人
松葉崩しは、初心者から上級者まで楽しめるセックス体位の一つです。形を理解すれば簡単に行えるため、脱マンネリ化にも役立ちます。
深い挿入と密着感が魅力で、脚を持ち上げることで膣内の角度が変わり、男性器が抜けにくくなる点も、人気の理由といえます。
性感帯である太ももが男性の手や上半身と接触し、いつもとは違う密着感を味わえるのも特徴です。
松葉崩しの前後に取り入れたい体位 | 上級者編
体位の移行がスムーズで、流れを崩さず楽しめるおすすめ体位をご紹介します。
帆かけ茶臼（ほかけちゃうす）
騎乗位の状態から男性側が上半身を起こし、女性側が片足を男性の肩にのせた体位です。対面片足上げ座位とも呼ばれます。
片足を上げる点が似ていますが、女性が寝そべっている松葉崩しと異なり、対面座位の形になるため、お互いの結合部がよく見えて刺激的な体位といえます。
男性の脚の支えのみだとピストン運動の際に女性が後ろに転倒してしまうため、女性は後ろに手をついておくと体位が安定します。
宝船（たからぶね）
松葉崩しの上と下を入れ替えた形に近い体位です。
松葉崩しでは女性が寝そべっていましたが、宝船では男性が仰向けになり寝そべります。女性は男性に対して体を斜めにし、男性の片脚を持ち上げながら挿入します。
松葉崩し時の男性と異なり、女性は片方を膝立ち、もう片方を寝そべった男性の肩に伸ばす点が宝船の大きな特徴です。
松葉崩しの前に取り入れることで、女性が動きの主導権を握った後、体位を切り替えつつリードを男性に委ねる流れがスムーズに作れます。もちろん、その逆の流れでも盛り上がります。
燕返し（つばめがえし）
松葉崩しのまま、女性をうつ伏せにした形です。女性が片脚を上げたまま横向き、もしくはほぼうつぶせに寝そべり、男性がその側面に沿う形で挿入します。
松葉崩しに移行する際は、女性がそのまま仰向けになり、脚を男性の肩にのせればOKです。ただし、勢いよく動くと、股関節が捻じれてしまったり、パートナーの頭を蹴ったりしてしまうため、一度膝を曲げてからゆっくりと移行しましょう。
立ち松葉
男性が立って女性の両脚を抱え、お互いの脚を交差させて挿入する体位です。松葉崩しと似た角度を保ちながら、よりダイナミックな動きが楽しめます。
男性側は支えながらのピストンが難しいほか、女性側も首に負担がかかって思わぬトラブルが生じるリスクが高いため、痛みや違和感を覚えたらすぐに中断してください。
松葉崩しで深い挿入体験を
松葉崩しのやり方やコツ、おすすめの体位をご紹介しました。
松葉崩しは、独特な体勢と深い挿入感が魅力の体位です。やり方を画像でチェックし、ご紹介したコツを取り入れて、ぜひ挑戦してみてくださいね。
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