前戯は何をする？ 男女で違う挿入までの準備

 

セックスをする上で大切な時間となる「前戯」。挿入へ向けた心と体の準備のためだけでなく、パートナーとの愛情表現を交わす特別な時間としても、大事にしたいですよね。

 

身も心も充実したセックスをするために、前戯のやり方やポイントについて解説します。

 

前戯とは？ 何をする？ 

前戯とは、セックスにおいて、挿入前にする愛撫のことを指します。基本的なセックスの順序は、前戯から始まり、膣が十分に潤ったら挿入へと進みます。その後、後戯と呼ばれる、男性の射精など挿入行為が終了してからの愛撫や愛情表現を行います。

 

挿入の前に前戯を行うのは、スムーズに挿入ができるよう、身体・精神面双方の準備をするためです。1つは、愛撫により膣を潤わせ、痛みのない挿入をするという身体的な準備。もう1つは、挿入までの気持ちを高めたり、盛り上げたりするための、精神的な準備です。

 

前戯を十分に行うことで、パートナーとのコミュニケーションを深めることにもつながるので、挿入だけでなく、セックス自体の満足度がより高まるでしょう。

 

 

キス、マッサージ、性感帯への愛撫などさまざま

 

前戯の内容には、特に決まりはありませんが、キスやマッサージ、性感帯への愛撫などが一般的です。また、愛情表現として会話や、抱き合うだけのコミュニケーションも、前戯の一つです。

 

その時の気分や、お互いの「したい」という気持ちに寄り添いながら行えば、どんな愛撫や愛情表現も有意義な前戯になるでしょう。

 

また、時には潤滑ゼリーやオイルなどのアイテムを使った愛撫も刺激的です。より気持ちよくなるためだけでなく、マンネリを感じた時なども、新鮮な刺激として楽しめるでしょう。

 

 

iroha SMOOTH GEL

うるおい不足の時はもちろん、容量たっぷりなので、パートナーへの愛撫にも使いやすい潤滑ジェルです。

 

適度な糸引きとなめらかな質感が続き、前戯をより盛り上げてくれるでしょう。

 

 

CARESSA　HOT MASSAGE GEL OIL (オリーブ)

マッサージだけでなく、スキンケアにも使えるジェルオイル美容液。温感成分配合で塗布すると身体がじんわり温まるのが特徴です。

 

オイルのような質感と伸びの良さがありながら、オイルフリーのアイテムなので、前戯でコンドームを使用する時にもあわせて使えます。

 

 

ラブグッズを使うのもおすすめ

前戯は、基本的に男女ともに行うもの。相手にも気持ちよくなってもらえると、自分の感情も高まります。

 

とはいえ「パートナーに感じてもらいたくても、どうしたらいいのかわからない…」という方もいるかもしれません。そんな時は、カップルで使えるラブグッズを取り入れるのもおすすめです。

 

 

iroha SVR

 

iroha SVRは、1人でも2人でも使えるラブアイテムグッズ。前戯の時は、手指にはめて性感帯に当てて、5段階の強弱振動と2種類のオリジナルのリズム振動からの刺激を楽しめます。

 

乳首や首筋など、撫でるようにボディータッチをしながら敏感な場所へと愛撫をするのがおすすめです。

 

その際に、振動に慣れていない場合や、刺激で痛みを感じるときには、潤滑ジェルをあわせて使うと良いでしょう。また、挿入時には男性器に装着すれば、体を密着させたときに二人で感じ合うこともできます。

 

引用： 【レビュー】「iroha SVR」パートナーと使用編～セックスのコミュニケーションのきっかけに！ ～

 

 

前戯での注意点

挿入前を盛り上げる前戯ですが、いくつかの注意点があります。誤った前戯を行うと、さまざまなリスクを高める可能性があるので、しっかりチェックしましょう。

 

 

はじめからプライベートなゾーンに触らない

前戯では、はじめからプライベートなゾーンに触らないようにしましょう。相手が心の準備ができていないと、驚いたり、身構えたりしてしまうからです。

 

体には、日常ゾーンとプライベートなゾーンがあります。まずは日常ゾーンから触れていき、徐々にプライベートなゾーンへと触れていきましょう。

 

引用元：TENGAがまじめに作ったセックスガイド by TENGAヘルスケア

 

下記の「TENGAがまじめに作ったセックスガイド by TENGAヘルスケア」は、“二人が対等でお互いを大切にできるセックスのために”誰もが安心して参考にできるセックスの参考書（入門書）として作られたnoteです。

気になる方はぜひ下記からご覧ください。

 

 

 

妊娠・性感染症への感染を考えてコンドームの装着を

男性器から分泌される「カウパー腺液」という性的興奮を感じると出る体液に、精子が含まれていることがあります。

 

前戯の行為の中で、挿入せずに女性器に男性器を当てて擦る「素股」や、男性器を愛撫した手で自身の女性器に触れるなどした場合でも妊娠する可能性があるため、妊娠を望まない場合は、前戯の段階でコンドームを装着するようにしましょう。

 

また、避妊だけでなく、性感染症予防のためにも、コンドームの装着は必要です。フェラチオなどのオーラルセックスでも、口から性感染症に感染する可能性があります。口で愛撫する時も、コンドームの装着をしましょう。

 

 

力加減には注意

前戯で愛撫を始める時は、優しく触れるように始めましょう。いきなり強めに触れると、痛みや違和感が生じることがあります。特に男性の7割は仮性包茎と言われ、普段皮に覆われている部分は、刺激に敏感な場合があります。

 

触れ方や力加減などを確認しながら、ベストな愛撫を探していきましょう。

 

また、ラブグッズを使用する際も、同じように最も弱い振動から始めてください。強い振動に変えていく時は徐々に上げて、痛みを感じないか確認しながら行うと安心です。

 

 

デリケートゾーンのケアも忘れずに

 

前戯では、膣まわりや膣内への愛撫の機会もあります。デリケートゾーンのケアが足りていないと、前戯の間、集中できず楽しめないかもしれません。汚れがついていないか、ニオイが気にならないかなど、気にしなくても良いように日頃からケアをしておきましょう。

 

 

iroha INTIMATE WASH【FOAM TYPE】

 

デリケートゾーン専用の泡タイプのソープです。1プッシュでふんわりきめ細やかな泡が出てくるので、気になる部分を優しく包んで汚れを落とします。

使うたび、ふわっと広がるベルガモットとビターオレンジの香りにも癒されます。

 

 

iroha INTIMATE WASH moist

 

デリケートゾーンの自浄作用のバランスを崩さずにケアできる、スクラブタイプのソープです。肌に優しい弱酸性で、植物性グルコマンナンが泡とともに汚れを絡め取り、洗い流します。保湿成分も配合し、潤いケアもプラス。フレッシュジャスミンの香りが大人の爽やかさを感じさせてくれます。

 

 

iroha INTIMATE DEO REFRESH

 

デリケートゾーンの不快感をケアする、携帯型ミスト。いつでもトイレットペーパーなどにシュッと吹きかけて拭き取るだけで、汚れによるニオイが気にならなくなります。9種類の添加物不使用で、保湿成分も配合。デリケートな肌でも使いやすく、爽やかな香りがサポートします。

 

 

前戯から挿入に移るタイミングは？

 

前戯から挿入へと移行するタイミングには、決まりはありません。お互いに心と体の準備が整ったら、挿入を意識しましょう。

 

身体的な準備としては、男性は挿入ができるくらいに勃起していること。また女性は膣が十分に潤っていることを確認してから、挿入へと進めてください。どちらかの体が整っていない場合、挿入がしにくくなったり、痛みを感じたりする可能性があります。

 

心の準備も、どちらかが不十分だと、挿入を楽しめないことがあります。お互いに独りよがりにならず、コミュニケーションを取りながら同意のもと、挿入へと進めましょう。

 

セックスの流れについて「詳細を知りたい！ 」という方は、以下の記事で詳しく解説していますので、チェックしてみてください。

 

 

前戯は挿入のための準備。お互いに楽しむことでより満足度の高いセックスへ

前戯は挿入の前に行う行為。心と体を十分に整え、挿入を楽しむための準備の時間です。また、お互いが気持ちを高めるためには、痛みや不安のない、リラックスした状態での愛撫が重要です。

 

記事内で紹介した注意点にも気を付けながら、相手の様子を見て前戯を進めましょう。

 

セックスの満足度は、十分な前戯があるからこそ高まるものです。時にはラブグッズや潤滑ジェルなども利用して、より濃密な前戯を楽しんでみてくださいね。